節約*えのきde貝柱風フライ

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goma-milk @cook_40060357

貝柱のフライ?? いえいえ食べた気になれる、 えのきで作るなんちゃって?貝柱風フライです。お弁当にもどうぞ~♡
このレシピの生い立ち
ホタテの貝柱フライは好きだけど、好きなだけ食べるにはちょっと高い。。。(泣) そんな時になにげなくできたレシピです。

節約*えのきde貝柱風フライ

貝柱のフライ?? いえいえ食べた気になれる、 えのきで作るなんちゃって?貝柱風フライです。お弁当にもどうぞ~♡
このレシピの生い立ち
ホタテの貝柱フライは好きだけど、好きなだけ食べるにはちょっと高い。。。(泣) そんな時になにげなくできたレシピです。

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材料

4人分
  1. えのき茸 1袋
  2. 豚ロース肉薄切り 10~14枚くらい
  3. 小麦粉 大さじ3
  4. 卵黄(L) 1つ
  5. ☆水 50cc
  6. パン粉 適宜

作り方

  1. 1

    えのきの石づきを切り落とし、サッと洗いキッチンペーパーで水気を切る。縦に4つ割りにしておく。

  2. 2

    豚肉に重なりを持たせながら3枚並べ、縦割りしたえのき2つを置いてギューっと巻く。

  3. 3

    2. と同じものをもうひとつ作る。ギューと巻いたら両端の肉もえのきが見えないように巻きこむ。

  4. 4

    3. を4つの輪切りにする。(お好きな厚みでどうぞ。それにより豚肉の枚数も変更)

  5. 5

    輪切りした1つを豚肉の上にのせる。(縦割りした時に落ちた細かいえのきがあればすき間に押し込む)

  6. 6

    5. の豚肉をえのきが見えなくなるように巻き巻きする。(伸ばすようになじませればはがれない)

  7. 7

    ☆で衣を作ります。ボール又はパッドに卵黄を入れ溶いておく。さらに水、小麦粉を加えてなめらかな衣を作る。(カラザはとる)

  8. 8

    7. に6.をくぐらせてパン粉をよくはたき、中温170℃くらいでキツネ色になるまで揚げる。(2分~3分)

  9. 9

    お好きなソースなどで召しあがれ~♪
    *我が家は麺つゆ×レモン汁が人気です。

コツ・ポイント

豚肉が幅広の場合、巻く用の肉は2枚でOKです。輪切りした時点で巻きがゆるいと思ったら作業工程5と6で修正可能です。衣をつけたら1箇所爪楊枝で、2mmほどプツっと刺しておくと、破裂の防止になります。*パン粉は目の細かいモノがオススメです。

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