美味しい✿ゴーヤ入りスムージー
こは＊ @ko_ha__ko_ha__052658
ゴーヤの苦みが嫌いな方でも、美味しく飲めるスムージーです。美容と健康に♬ゴーヤ救済にもどうぞ（*^_^*）
このレシピの生い立ち
ゴーヤがたくさんあったので、勇気を出してジュースに入れてみたら美味しかったので♬
欲張って、量を増やしたら後味が超苦でした(-_-;)
美味しい✿ゴーヤ入りスムージー
ゴーヤの苦みが嫌いな方でも、美味しく飲めるスムージーです。美容と健康に♬ゴーヤ救済にもどうぞ（*^_^*）
このレシピの生い立ち
ゴーヤがたくさんあったので、勇気を出してジュースに入れてみたら美味しかったので♬
欲張って、量を増やしたら後味が超苦でした(-_-;)
作り方
- 1
氷以外の材料を、ミキサーに入れ撹拌する。
お好みで氷を入れて、撹拌してできあがり。
-
- 2
量が多い場合は、水を２００cc、トマトを半分にして下さい。
- 3
私は、朝昼食事前に分けて飲んでます✿
時間が経っても、ゴーヤの苦みはないですよ。飲む前は、よくかき混ぜて下さい。
コツ・ポイント
ゴーヤは、まとめてスライスして、生のまま１回分ずつラップで包んで冷凍しておくとラクです。
バナナ、パイナップルも冷凍しておくと、氷なしでもひんやりスムージーになります。
ゴーヤは入れ過ぎると、後味が苦くなるのでこの分量が飲みやすいですよ。
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