湯葉とわかめの山かけ♪

SP♪
SP♪ @cook_40055773

とろろ汁、ごはんにかけても美味しいけど、
酒の肴にもぴったり♪
このレシピの生い立ち
もともと、きゅうりとわかめの山かけを作るつもりで、スーパーに行ったんですが、きゅうりが、1本70円もするので、やーめた!
何か面白いモノないかな~、と乾物コーナーで湯葉ゲット。
結局、きゅうりの倍の値段だった、という・・・

湯葉とわかめの山かけ♪

とろろ汁、ごはんにかけても美味しいけど、
酒の肴にもぴったり♪
このレシピの生い立ち
もともと、きゅうりとわかめの山かけを作るつもりで、スーパーに行ったんですが、きゅうりが、1本70円もするので、やーめた!
何か面白いモノないかな~、と乾物コーナーで湯葉ゲット。
結局、きゅうりの倍の値段だった、という・・・

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材料

4人分
  1. 湯葉(乾燥) 5枚
  2. わかめ(乾燥) 大さじ3
  3. 長芋 160g
  4. 少々
  5. 煮付け用
  6. だし汁 100㏄
  7. うすくち醤油 小さじ1/3
  8. みりん 小さじ1
  9. とろろ用
  10. 白だし 小さじ1弱
  11. わさび 適量

作り方

  1. 1

    湯葉は、水で戻して、4~5cm角に切って、だし汁・醤油・みりんで煮る。

  2. 2

    湯葉が軟らかくなったら、火を止めて、そのまま冷ます。

  3. 3

    わかめは、水で戻しておく。
    長芋をすりおろして、白だしを加えて、よく混ぜる。

  4. 4

    器に、軽く煮汁をきった湯葉と、ぎゅーっとしぼったわかめを盛り付けて、とろろ汁をかける。

  5. 5

    わさびを添え、小口切りにした葱をトッピングして、いただきま~す♪

  6. 6

    2016/9/27
    「やまかけ」の人気検索でトップ10入りしました。
    ありがとうございます♪

コツ・ポイント

湯葉は、煮汁の中で冷ますことで、味しみがよくなります。

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お肉や油物を、ほとんど食べないので、あっさりメニューオンリーです♪味付けは、薄めになっています。(実は、高血圧なのですー)で、1型糖尿病でもあり、インスリン自己注射のために、カーボカウント(糖質管理)実践中です !http://samiesamie.blog.fc2.com/
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