ささ身と葱のゴマ味噌焼き

山都すみれ
山都すみれ @cook_40050608

淡白なささ身をゴマ味噌のコクでご飯が進む一品にしました。葱と舞茸も一緒に焼いて。美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
淡白なささ身を食べ応えのある一品にしたくて。

ささ身と葱のゴマ味噌焼き

淡白なささ身をゴマ味噌のコクでご飯が進む一品にしました。葱と舞茸も一緒に焼いて。美味しいですよ。
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淡白なささ身を食べ応えのある一品にしたくて。

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材料

4人分
  1. ささ身 400g
  2. 大さじ1
  3. 片栗粉 大さじ1
  4. 舞茸 1株
  5. にんにく(みじん切り) 1片
  6. キャノーラ油 大さじ1
  7. 合わせ調味料
  8. 25cc
  9. 醤油 大さじ1
  10. 味噌 大さじ1
  11. すりゴマ 大さじ2
  12. 140g

作り方

  1. 1

    ささ身は筋を取り包丁の背で叩いてバットに入れる。酒を振り揉み込んでおく。

  2. 2

    葱は斜め薄切りに。舞茸は小房に分ける。

  3. 3

    フライパンに油とニンニクを入れて熱し、香りが出たらささ身に片栗粉をつけて焼く。

  4. 4

    ささ身をひっくり返したら葱と舞茸を加え炒める。

  5. 5

    葱がしんなりしてササミに火が通ったら合わせ調味料を加えフライパンを煽って全体に絡ませる。

  6. 6

    器に盛り完成。

コツ・ポイント

ささ身は筋とりをした後に包丁の背で叩いて厚みを均一にして下さい。

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山都すみれ
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初めまして。化学調味料は使わず簡単で美味しくカラダが喜ぶお家ご飯をモットーに毎日の料理を考えています。日々の事や献立、料理の食材の栄養・効能のことなどはこちらで綴っております。宜しければご訪問下さい。http://profile.ameba.jp/h2utakushio/
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