お弁当 男子高校生120
ブルードルフィン @cook_40103285
鶏のカレーソテー。ほうれん草とおかか入り卵焼き、大学芋
このレシピの生い立ち
本日は、双子の塾弁当です(*^^*)
二人共「カレー味旨かったよ～」
お弁当 男子高校生120
鶏のカレーソテー。ほうれん草とおかか入り卵焼き、大学芋
このレシピの生い立ち
本日は、双子の塾弁当です(*^^*)
二人共「カレー味旨かったよ～」
作り方
- 1
鶏肉は一口大に切って塩コショウしよく揉み込みます。
- 2
フライパンで油をひかずに焼きます。
- 3
途中、出てきた余分な脂はキッチンペーパーでふき取ります。
- 4
カレーパウダーをふります。
コツ・ポイント
とっても簡単です。分量が全て少々になっていますが、カレーパウダーは小さじ１/4ぐらいです。
鶏肉から出る脂はしっかりふき取って下さい。
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