セロリとささみの焼き春巻き
みそす @cook_40074132
ヘルシー焼き春巻き。揚げるのと比べてカロリー半分です。揚げるより作るのも簡単だし、しかもおいしいんです！
このレシピの生い立ち
新しいオーブンレンジで焼き春巻き。セロリたっぷりの春巻きが好きで、焼き春巻きにアレンジしてヘルシーになりました。
セロリとささみの焼き春巻き
ヘルシー焼き春巻き。揚げるのと比べてカロリー半分です。揚げるより作るのも簡単だし、しかもおいしいんです！
このレシピの生い立ち
新しいオーブンレンジで焼き春巻き。セロリたっぷりの春巻きが好きで、焼き春巻きにアレンジしてヘルシーになりました。
作り方
- 1
さしみは筋を取り、小さめの削ぎ切りにする。2センチくらい。酒または水50ccくらいを加えて軽く混ぜる。
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- 2
セロリを4センチくらいの少し粗めの千切りにする。
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- 3
ささみ、セロリを炒めてしっかり水分を飛ばす
-
- 4
春巻きの皮で包む
- 5
オーブンシートの上に並べて、はけで油を塗り、200℃のオーブンで色がきつね色になるまで焼く。大体10分くらい。
コツ・ポイント
焦げないように、おいしそうな色になったら出来上がりです。電気のオーブンでは十分くらいかかりますが、ガスオーブンでは三分くらい。焦がさないよう、気をつけてください。
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