簡単美味♪オクラと梅肉の白和え♪

シャア専用料理長 @cook_40055489
オクラの粘りが苦手な方も梅肉と合わせて白和えにすると食べやすいですよ~。
オクラが好きな方はもちろん気にいるはず♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった物の組み合わせで一品(^_^)v
作り方
- 1
オクラは1分間下ゆでし、流水に取って粗熱か取れたら食べやすい大きさに切ります。
- 2
梅干しは種を取り、細かく刻みます。
- 3
ボウルにオクラ、梅干し、豆腐、調味料すべてを加えてよく混ぜたら出来上がり!
コツ・ポイント
よく混ぜてから食べてね♪
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