オクラと梅干しの和風パスタ

緑緑甜
緑緑甜 @cook_40051765

夏によく食べるオクラを使ってパスタを作りました。梅干しの酸味が夏バテに効果ありそう^^
このレシピの生い立ち
旬でリーズナブルなオクラのレシピを作りたくて考案しました。

オクラと梅干しの和風パスタ

夏によく食べるオクラを使ってパスタを作りました。梅干しの酸味が夏バテに効果ありそう^^
このレシピの生い立ち
旬でリーズナブルなオクラのレシピを作りたくて考案しました。

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材料

  1. パスタ(1.7mm使用) 200g
  2. オクラ 10本
  3. シーチキン缶 小2個
  4. 梅干し 大3個
  5. 塩(味付け用) 小さじ2
  6. 白ゴマ 大さじ2

作り方

  1. 1

    オクラを5ミリ程度にカットし、フライパンに太白ゴマ油をひいて炒める。

  2. 2

    シーチキン缶は浸け汁ごと1に加え種をとり、包丁で叩いた梅干しも加える。

  3. 3

    2を塩を加えて味を付ける。梅干しの塩辛さによって塩の量を加減してください。

  4. 4

    パスタを分量外の塩を加えたたっぷりの湯で、記載されている茹で時間より1分ほど短縮して茹でる。

  5. 5

    パスタが茹であがる数分前に茹で汁をお玉半分ほどすくって、3に入れてフライパンに火を点ける。

  6. 6

    茹であがったパスタを5に入れ、具にパスタを絡めるように軽く炒めて出来上がり♪

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