鮭のちゃんちゃん焼き

オカザキッチン
オカザキッチン @cook_40060233

北の大地が生んだ男の料理!!
このレシピの生い立ち
父親がした唯一の料理として覚えています。

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材料

2人分
  1. 鮭(切り身) 2切れ
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. ピーマン 1個
  4. にんじん 1/2本
  5. もやし ひとつかみ
  6. キャベツ 1/2個
  7. *味噌 大さじ2
  8. *酒 大さじ2
  9. *みりん 大さじ1
  10. *砂糖 大さじ1
  11. *しょうゆ 小さじ2
  12. *にんにく(すりおろし 1かけ
  13. バター 10g

作り方

  1. 1

    酒は塩、こしょうで下味をつける。玉ねぎはくし切り、ピーマン、にんじん、キャベツはざっくり細切りする。

  2. 2

    フライパンに少量の油を熱し、鮭の両面に焼き色をつけたら野菜類を入れる。

  3. 3

    (*)を回しかけてふたをして、弱~中火で10分強、蒸し焼きにする。

  4. 4

    鮭に火が通り、野菜がくったりしたら、バターを散らして完成。

コツ・ポイント

野菜はくたくたになるので、これでもかといっていいほどフライパンにぶち込んでいいと思います。フライパンのまま食卓にどうぞ。

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レシピ作者

オカザキッチン
オカザキッチン @cook_40060233
に公開
39歳、社会人独身男子のキッチンライフ。大都会東京の片隅で今日もフライパンをふるいます。--------------------------「東京オカザキッチン」https://www.instagram.com/okazakitchen/http://blog.livedoor.jp/okazakitchen/絶賛公開中!
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