カンタン!さつまいも炊き込みごはん

料理教室すぷらうと
料理教室すぷらうと @cook_40051198

さつまいもが栗のようにみえて、塩味がきいておいしいごはんです。
このレシピの生い立ち
さつまいも掘りに行った子どものために作ってあげました。

カンタン!さつまいも炊き込みごはん

さつまいもが栗のようにみえて、塩味がきいておいしいごはんです。
このレシピの生い立ち
さつまいも掘りに行った子どものために作ってあげました。

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材料

  1. 白米 2合
  2. おいしさ味わう十六穀ごはん 1袋
  3. さつまいも 1本
  4. 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    さつまいもを2cm角に切り、10分ほど水にさらしておく。

  2. 2

    白米をとぎ、炊飯器の目盛りどおりに水加減をして十六穀ごはんとさらしたさつまいもを入れて軽くまぜてからいつものように炊く。

  3. 3

    炊き上がったら、さつまいもをつぶさないようにしてまぜる。

コツ・ポイント

さつまいもを水にさらしてからごはんと一緒に炊くと色が変わりにくいです。

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料理教室すぷらうと
に公開
小学校の栄養士や幼稚園の保育補助の経験を生かした管理栄養士ママが2021年4月より明光企画 ポイントペーパーで「こどもとできるクッキング」レシピ掲載しています。2023年3月〜地域を取材する登録ライター(記者)としても活動しています。
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