お弁当にも♪大根とカニカマのバタポン炒め

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m@n@ @cook_40045060

12/10/19 話題入り㊽感謝♡
さっぱりポン酢がバター&すりごまでまろやかに♪お手軽なのでお弁当にもオススメです♥
このレシピの生い立ち
お弁当にあと一品欲しかったのですが、使えそうな野菜が大根くらいしかなく、思いつきで作りました。思いつきにしては美味しくできました(笑)

お弁当にも♪大根とカニカマのバタポン炒め

12/10/19 話題入り㊽感謝♡
さっぱりポン酢がバター&すりごまでまろやかに♪お手軽なのでお弁当にもオススメです♥
このレシピの生い立ち
お弁当にあと一品欲しかったのですが、使えそうな野菜が大根くらいしかなく、思いつきで作りました。思いつきにしては美味しくできました(笑)

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材料

2人分
  1. 大根 3cmくらい(約100g)
  2. カニカマ 2本
  3. バター 5g
  4. ポン酢 小2
  5. 白すりごま 適量

作り方

  1. 1

    大根は千切り。
    カニカマは裂く。

  2. 2

    フライパンにバターを熱し、大根とカニカマを炒める。

  3. 3

    大根が透き通ってきたらポン酢を入れて炒め合わせる。

  4. 4

    最後に白すりごまを加え、混ぜ合わせてできあがり♪

  5. 5

    ノンノン10ちゃんがアスパラで作ってくれました♪彩り良いね♡素敵アレンジありがとう♥

  6. 6

    ゆぅぷんさんが切干大根で作って(歯ごたえ良さそう!)、しかもパンにも挟んでくださいました♪素敵なアレンジ感謝です♡

  7. 7

    あい0427さんがカニカマ→ちくわで作ってくださいました♪食感良くて美味しそう♥

  8. 8

    どらゆうくちゃんが椎茸入りで作ってくれました♪椎茸の旨みも加わって美味しそう♡

  9. 9

    2014/6/22
    どらゆうくちゃんが1人話題入りしてくれました♪たくさんの素敵なれぽ、どうもありがとう♡

  10. 10

    ≪1人あたり≫
    ✿60kcal
    ✿塩分0.8g

コツ・ポイント

大根は少し食感が残っていたほうが美味しいと思うので、しんなりしすぎないくらいで・・・。

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10才長女、7才長男、夫、私の4人家族。『ヘルシー&体に良くて、なおかつ美味しい』を心がけています♪なるべくレシピのカロリーと塩分も記載していきたいと思います。ただいまコメ欄お休み中です。✿美味しく食べてダイエット部No.36 ✿酵母の会No.35
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