白だしでほっこり長芋炊き込みご飯

中医薬膳士清水えり
中医薬膳士清水えり @cook_40021020

ほくほく長芋がおいしいほんのり梅味の炊き込みご飯。白だしでうまみもたっぷりです。生姜の香りも効いてます。
このレシピの生い立ち
長芋の白さをいかすのに、白だしはぴったり。炊き込みご飯の味も決まります。

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材料

4人分
  1. 2合
  2. 長芋 100g
  3. 昆布 5cm
  4. 梅干し 2個
  5. しょうが 20g
  6. 白だし 大匙2
  7. 味醂 小さじ1
  8. 大匙2

作り方

  1. 1

    昆布を水に漬けて柔らかくなったら細かく切ります。しょうがはみじん切り、長芋は皮をむいて1cm角に切ります。

  2. 2

    といで30分以上水に漬けたお米を一度ざるに上げ、炊飯器に入れます。残り調味料をいれ、水を目盛りまで入れます。

  3. 3

    30分ほど置いてから残りの材料を入れてスイッチをオン。炊き上げます。

コツ・ポイント

調味料を最初からいれて吸水するとご飯が固くなるので、最初は普通のお水で吸水してから調味料を入れます。梅干の塩分によって味がちょっと変わるので、数を増減してくださいね。仕上げに三つ葉や大葉、海苔を散らすのもお勧めです。

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レシピ作者

中医薬膳士清水えり
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おもてなし薬膳CookingClass La Table de Eri主催生薬を使わない、季節の野菜などの食材や乾物、スパイスを使って、家族の健康を守るおうち薬膳を!をテーマにレシピを発信中です。教室ではおもてなしになる盛りつけのポイントやコーディネートも。ameblo公認専門家ブログSAI dining *おいしくきれいに*http://ameblo.jp/fani0912/
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