簡単！レンジで5分♪【かぼちゃの煮物】

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とし・はや
とし・はや @cook_40039936

かぼちゃの自然な甘味を生かして調味料はシンプルに♪
レンジでチン！それだけです＾＾
このレシピの生い立ち
小さい頃からかぼちゃの煮物が好きだった長男(高3)が「作り方教えて～」と言ってきたので自分で作らせました。
今回のは長男作です＾＾

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材料

  1. かぼちゃ 1/5玉
  2. 水 大3
  3. 醤油 小1弱

作り方

  1. 1

    ワタを取り、底の固い部分を所々取ったかぼちゃを適当な大きさに切り、耐熱容器に入れる。

  2. 2

    蓋をして、700ｗのレンジで5分加熱。
    (量やレンジ機能によって時間は調整して下さい)

  3. 3

    必要ならそのままレンジの中で10分ほど放置して余熱で加熱して下さい。

    これで完成☆

コツ・ポイント

カボチャの種類などで調味料や加熱時間は調整して下さい。

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レシピ作者

とし・はや
とし・はや @cook_40039936
に公開
私のような不器用者でも「簡単＆楽しくアレルギー食作り！」を目指しています✿H12年生まれの三男が食物アレルギー。学校には給食メニューに似るように作っている“給食コピー弁当”を持参しています。(卵、牛乳、小麦、魚、そば、えび、かにを除去中)。明るく前向きな子供たちに助けられて頑張れている母です♪家族の合言葉は「プラス思考」(^^)/
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