ハンバーグ生地を作る。玉ねぎを8㎝角に切る。ボウルに玉ねぎ、塩、コショー、ナツメグを入れてよく混ぜ合わせて４等分する。

フライパンを中火で熱してサラダ油大さじ１を入れてハンバーグ生地を２つ入れて焼く。同様にもう２つも焼く。

ハートケチャップとパセリで飾ってベビーリーフとミニトマトを添えて出来上がり。

解凍合挽き肉でハンバーグを作ると、まとまらなかったので、小麦粉で丸くまとめてミートボールにしたら何とか仕上がりました！

雑穀ご飯を型で抜いて添えてワンプレートに！

夕食用のハンバーグを３個作って残りのハンバーグ種で翌日のお弁当の用のハンバーグを４個作りました！

お弁当用の冷凍ストックハンバーグを活用！ケチャップとパセリで彩りと美味しさup！

お弁当用のミニハンバーグを作って冷凍ストックしました。

冷凍ストックの合挽き肉を常温で自然解凍してサラダ油をつけながら形成すると綺麗に。２つのフライパンで一気に焼き上げます。

セールの合挽き肉１㎏で弁当用のミニハンバーグを34個作りました。焼いてアラ熱をとって１個ずつラップしてジッパーで冷凍。

セールの合い挽き肉500gでお弁当用のミニハンバーグを18個作って冷凍します。

弁当用のハンバーグにうずらの卵の薄切りを載せてパセリを飾りお弁当にも。

お弁当用のミニハンバーグ30個作りました。小さい薄めの小判型にしてフライパン２つで蓋をせずに一気に焼き上げました。

ミニハンバーグを器に並べてフライパンの肉汁をかけてアラ熱がとれたらスプーンで１個ずつ肉汁を両面絡めながらラップに包んで。

七夕にもハンバーグ弁当。星型スライスハムと星型スライスチーズon。

弁当用ミニハンバーグを28個作って１個ずつラップした上に２個ずつラップに包んでジッパーに入れて冷凍。

弁当用のミニハンバーグ28個。パットにミニハンバーグ14個並べてラップしてその上にミニハンバーグ14個並べて。手際よし。

※弁当ミニハンバーグ31個。合挽き肉1500g玉ねぎ二個(すりおろし)塩小さじ2と1/2コショーナツメグ。サラダ油多め。

(11)の弁当ミニハンバーグ30個を１個ずつラップして二個ずつひとまとめラップ15個。ジッパーに入れて冷凍ストックにも。

冷凍ストックの冷凍ミニハンバーグを自然解凍してお弁当にも。ケチャップon。青紫蘇にon。カットミニトマトとカットレモン。

冷凍ストック活用ミニハンバーグ弁当にも。ブロッコリー。ミニトマト。グラタン。ほうれん草。豆苗ミニトマトお吸い物。果物。

冷凍ストックミニハンバーグ自然解凍にも。レモン。ミニトマト。グラタン。ほうれん草。ベーコンとミニトマト洋風スープ。果物。

糖質制限！ハンバーグ弁当にも。

糖質制限！ハンバーグ弁当にも。海苔塩ポテチ。南瓜の皮の金平。ほうれん草のごま和え。ミニトマト。南瓜のミルクスープ。果物。

バレンタイン弁当。冷凍ストックのハンバーグに型抜きハートハムの周囲on。内側にハートケチャップ。真ん中にもハートチーズ。

糖質制限！ハンバーグ弁当。ケチャップはハート型。グラタン。青菜。ミニトマト。グラタン。南瓜のミルクスープ。果物。チョコ。

糖質制限！ハンバーグ弁当。グラタン。カットミニトマト。南瓜鶏肉煮物。山芋ゆかり和え。かぶの豚汁。果物。生もみじ。

ホワイトデーにも糖質制限！ハンバーグ弁当。冷凍ストックのハンバーグにハートハムとハートスライスチーズとハートケチャップ。

枝豆の甘いスクランブルEGGにも(30)余りハムとチーズを刻んで卵液に混ぜ込みハートハムとハートスライスチーズon。

冷凍ストックのハンバーグにハートケチャップとハート型ハムとハート型チーズ。白ごまと粉末パセリon。ハンバーグ弁当にも。

家族のリクエストでシンプルなハンバーグの夕食にも。ベビーリーフ。ミニトマト。南瓜ミルクスープ。糠漬け。お粥。果物。

翌日にも(35)ハンバーグ弁当にも。ベビーリーフ。ミニトマト。南瓜のミルクスープ。おやつ。果物。