秋鮭とキノコと小松菜のバター醤油炒め

sc1027
sc1027 @cook_40181234

簡単お手軽!シンプルだけど美味しいです。
このレシピの生い立ち
栄養満点の秋メニューを考えてみました。醤油バター味で子供も喜んで食べてくれます!

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材料

3人分
  1. 秋鮭 3匹
  2. 小松菜 1束
  3. エノキ 1束
  4. 塩コショウ 少々
  5. 醤油 大さじ2~3
  6. バターまたはマーガリン 大さじ2~3

作り方

  1. 1

    秋鮭は切り身を3分割くらいに切る。
    エノキは石づきを取り、ほぐす。
    小松菜は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    フライパンにバターを入れ、フタをして鮭を中火で焼く。少しお水をいれて蒸焼きにする。マーガリンでもOK。

  3. 3

    鮭に火が通ったら、エノキと小松菜の茎の方を入れて炒め、エノキがしんなりするまで炒めます。

  4. 4

    エノキがしんなりしたら小松菜の葉の方を入れて炒め、葉がしんなりしたら火を止めて醤油をまわし入れます。

  5. 5

    塩コショウで味を整えて完成!

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sc1027
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