ぷりっふわっ☆イカかつ

チェリーまま49
チェリーまま49 @cook_40062299

小さく刻んだイカとはんぺんを混ぜあわせて、衣をつけて揚げました。ぷりっふわでとっても美味しいですよ。。
このレシピの生い立ち
えびカツが大人気なので、イカバージョンも作ってみました。
ふんわり膨らんで、増量するのも嬉しいですね。

ぷりっふわっ☆イカかつ

小さく刻んだイカとはんぺんを混ぜあわせて、衣をつけて揚げました。ぷりっふわでとっても美味しいですよ。。
このレシピの生い立ち
えびカツが大人気なので、イカバージョンも作ってみました。
ふんわり膨らんで、増量するのも嬉しいですね。

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材料

3~4人分
  1. イカ 200g
  2. はんぺん 1枚
  3. たまご 1個
  4. 片栗粉 大さじ2
  5. ねぎ(みじん切り) 適量
  6. 塩コショウ 少々
  7. 衣用(薄力粉、卵、パン粉) 適量
  8. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    1.まずはんぺんを小さく刻み、さらに手で握りつぶすようにしてペースト状にします。

  2. 2

    2.そのはんぺんと同量くらいの
    刻んだイカを加えます。
    少々連なっていても大丈夫!

  3. 3

    3、お好みで、刻んだネギを入れ、塩コショウ、卵、片栗粉を加えてよく練り合わせます。

  4. 4

    4、小判型に成形して、衣をつけて
    油で揚げたら出来上がり!お弁当にもぜひどうぞ。

コツ・ポイント

このまま食べても美味しいですが、お好みでケチャップやソースを添えて食べてくださいね。

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チェリーまま49
に公開
バレリーナを目指す次女のために、低カロリー食材を使った美味しいダイエット料理を研究しています。お弁当ブログもぜひ見に来て下さいね~「チェリーままのバレリーナ弁当」   http://ameblo.jp/cherry-m49/
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