簡単!きつねうどん・つゆ♪油揚・いなり

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

しょうこるん さん、つくれぽありがとう!油揚げ・あげ・いなりを、軽い昼食・ランチ・夜食に冷凍保存!
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大豆
性味:甘・平
帰経:脾・胃・大腸
効能:健脾益胃・潤燥利尿
適応症:消痩、水腫脹満・下痢・妊娠中毒症

簡単!きつねうどん・つゆ♪油揚・いなり

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大豆
性味:甘・平
帰経:脾・胃・大腸
効能:健脾益胃・潤燥利尿
適応症:消痩、水腫脹満・下痢・妊娠中毒症

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材料

  1. うどん玉 2玉
  2. しょうゆ 大さじ3
  3. みりん 大さじ3
  4. 4カップ
  5. 顆粒だし 大さじ1
  6. 油揚げ 4枚
  7. ほうれん草 適量

作り方

  1. 1

    材料をそろえる

  2. 2

    ほうれん草をゆでる

  3. 3

    油揚げを煮る

  4. 4

    うどんは袋ごとレンジで1個につき2分加熱する(袋に切れ目を入れておく)

  5. 5

    水を沸騰させて、顆粒だしを入れる

  6. 6

    みりんを入れる

  7. 7

    醤油を入れる

  8. 8

    4を器に入れる

  9. 9

    汁を入れる。ほうれん草・油揚げ、ゆずの皮を入れる。

  10. 10

    出来あがり!

コツ・ポイント

豆腐
性味:甘・寒
帰経:脾・胃・大腸
効能:益気和中、生津潤燥、清熱解毒
適応症:肺熱咳嗽

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漢方薬のタカキ大林店
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ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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