生姜と根菜たっぷりデトックススープ♡
shikkachan @cook_40063811
生姜と根菜で身体をあっためて新陳代謝をよくしましょう ♡ プチダイエットに最高です
圧力鍋であっという間にできます♡
このレシピの生い立ち
食べ過ぎて身体が重たくなった時 身体が冷える時 作ります
カレー味 トマト味 何にでも変化できる基本スープ…これだけで食べる時は中にお豆も入れたり…
生姜と根菜たっぷりデトックススープ♡
生姜と根菜で身体をあっためて新陳代謝をよくしましょう ♡ プチダイエットに最高です
圧力鍋であっという間にできます♡
このレシピの生い立ち
食べ過ぎて身体が重たくなった時 身体が冷える時 作ります
カレー味 トマト味 何にでも変化できる基本スープ…これだけで食べる時は中にお豆も入れたり…
作り方
- 1
蓮根ごぼうはお好みで大きめ 後の野菜は小さくカット 生姜にんにくはみじん切り ベーコンも細かく これで準備OK
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- 2
圧力鍋に全て投入 (蓮根とごぼうは予め水にさらしておいてください)
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- 3
圧力鍋に材料がひたひたになる位〜かぶる位に水 コンソメ 塩麹又は塩 粗挽き黒胡椒たっぷりローリエを入れ加圧５分
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- 4
こんな感じに仕上がりました♡ 味が薄ければここで塩麹か塩をプラス… 生姜と粗挽き黒胡椒でかなりスパイシー♡
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- 5
雑穀ご飯を少し入れてスープを多めにする食べ方も凄く美味しいです♡
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- 6
★キャベツ 葉っぱ2〜3枚 記載忘れです！
★ごぼう 蓮根 無しのスープでも美味しくデトックスできますよ♡ - 7
色々使えて便利です
今回も使用しました -
- 8
圧力鍋でなくてもコトコト弱火で…♡
- 9
keiＯ3さん！
コメント途中で掲載ごめんなさいm(__)m
いつも献立を見させてもらってます♪素敵なれぽ感謝ありがとう -
コツ・ポイント
食べやすい大きさに野菜をカットすることと生姜は多いかな？と思う位が効果ありですし美味しい お野菜はお好きなものでOK
スープ多めで作ると身体もあったまります♡
娘に私のレシピを残したくてCOOKPADはじめました♡今は夫婦二人の生活になりましたが…毎日 皆様のレシピで楽しい食事ができています♪最近はスロークックです(-｡-;＊少しづつレシピ見直し中♡
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19527073
