朝食に☆黒ゴマきな粉黒糖バナナミルク

candyrock☆
candyrock☆ @cook_40052030

なぜか日曜日の朝に飲みたくなります!タンパク質にカリウム・食物繊維などこれ一杯でたくさん栄養がとれちゃいますよ☆
このレシピの生い立ち
子供も飲みやすいバナナミルクにより健康的なものを足してみました。やっぱりおいしい~☆

朝食に☆黒ゴマきな粉黒糖バナナミルク

なぜか日曜日の朝に飲みたくなります!タンパク質にカリウム・食物繊維などこれ一杯でたくさん栄養がとれちゃいますよ☆
このレシピの生い立ち
子供も飲みやすいバナナミルクにより健康的なものを足してみました。やっぱりおいしい~☆

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材料

1人分
  1. バナナ 1本
  2. きな粉 大さじ2
  3. 黒ゴマ(すりごま) 大さじ1
  4. 黒糖 大さじ1
  5. 牛乳 100cc

作り方

  1. 1

    バナナは一口大に切る。

  2. 2

    全部ミキサーにかけて出来上がり~☆

コツ・ポイント

ミキサーがあれば簡単にできちゃいます。バナナの熟成度により黒糖の量を変えてみてください。熟したバナナのほうがおいしいよ。

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