ブロッコリーの一番美味しい食べ方☆☆☆

Name: ブロッコリーの一番美味しい食べ方☆☆☆
Yield: 作りやすい分量
Cuisine: 日本語
Ingredients: ブロッコリー １房; オリーブオイル 適宜; 塩胡椒 適宜

緑の野菜を食べるのは健康に大切。ブロッコリーは茹でるよりもこの食べ方が簡単で美味しい♫

このレシピの生い立ち
丸元さんのビタクラフトレシピがオリジナルですが、茹でるより楽で美味しい。IHヒーターの場合は、ビタクラフトを加熱し始めてからブロッコリーを洗って切ってという順番で調理すると、全行程が10分かかりません。茹でるよりも調理器具が少ないのも♫

緑の野菜を食べるのは健康に大切。ブロッコリーは茹でるよりもこの食べ方が簡単で美味しい♫

緑の野菜を食べるのは健康に大切。ブロッコリーは茹でるよりもこの食べ方が簡単で美味しい♫

材料

作りやすい分量

ブロッコリーは房に黄色が目立つようなものは古いので避けましょう。茎に割れ目があるものも乾燥し始めています。美味しいブロッコリー、オリーブオイル、塩（岩塩など）があれば、胡椒無しでもOKなくらい。

Noriko1128 @cook_40095780

2019/02/23 02:27に公開

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