やわらか鶏むね肉とポテトのカレー醤油炒め

ぺぺワン
ぺぺワン @cook_40076600

隠し味程度のカレー粉と濃いめの味付けで食欲がわきます!
このレシピの生い立ち
他のおかずとの相性をよるくすために、カレー味を和風にアレンジしました☆

やわらか鶏むね肉とポテトのカレー醤油炒め

隠し味程度のカレー粉と濃いめの味付けで食欲がわきます!
このレシピの生い立ち
他のおかずとの相性をよるくすために、カレー味を和風にアレンジしました☆

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 一枚
  2. じゃがいも 大1個
  3. アスパラ(グリーンピースでも何でも) 適当に
  4. ⚫酒 大さじ1
  5. ⚫生姜チューブ 3センチくらい
  6. ⚫塩コショウ 適量
  7. ごま 小さじ1
  8. ⚫醤油 小さじ2
  9. 片栗粉 大さじ2弱
  10. 炒め用油
  11. ○カレー粉 小さじ1
  12. ○醤油 小さじ2
  13. めんつゆ4倍濃縮 大さじ1
  14. ○塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    鶏むね肉は皮を取り除き、削ぎ切りにして更に棒状に切り、ビニール袋に入れて、⚫を順にもみこみながら入れる

  2. 2

    じゃがいもは皮をむき、1㎝弱の厚さに切り、素揚げする

  3. 3

    アスパラは茹でて適当に切る
    無くてもOK!

  4. 4

    フライパンに少し多めに炒め用油をしき、①を離して置き、炒める
    最初はあまり動かさないで、色が白っぽく変われば炒める

  5. 5

    続いて②③を入れて炒め合わせて、○を入れて炒めて完成!

コツ・ポイント

これといってありません
簡単です

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