小麦粉不使用！長芋のふわとろ焼き
きゅうぴい。 @cook_40109081
小麦粉不使用！
低カロリーでダイエット中でも美味しく食べられます(*^^*)
ふわふわな食感くせになります！笑
このレシピの生い立ち
小麦粉なしの低カロリーなお好み焼きが食べたくて作りました(*^^*)
小麦粉不使用！長芋のふわとろ焼き
小麦粉不使用！
低カロリーでダイエット中でも美味しく食べられます(*^^*)
ふわふわな食感くせになります！笑
このレシピの生い立ち
小麦粉なしの低カロリーなお好み焼きが食べたくて作りました(*^^*)
作り方
- 1
長芋をすりおろし、キャベツは千切りにする。かにかまは細くさいておく。
(お好みでチーズなど入れて下さい) - 2
ボウルに１の材料を入れて卵、醤油、だし汁、砂糖を入れてよく混ぜる
- 3
フライパンに油をしいて焼く。
- 4
キツネ色に焼き色がついたらひっくり返してもう片面も同じように焼けたら完成です(^^)
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粉物は美味しいけど、カロリーが気になりませんか？このお好み焼きは、小麦粉不使用で具沢山なので罪悪感ゼロで栄養満点（笑）
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粉なし！糖質オフ！卵と長芋のお好み焼き♬ 粉なし！糖質オフ！卵と長芋のお好み焼き♬
粉なしなので低カロリー！小麦粉アレルギーのお子さまも安心して食べて頂けますよ！糖質オフダイエットしている方にも◎
その他のレシピ
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