ｼﾘｺﾝｽﾁｰﾏｰ鶏肉と温野菜 柚子風味
ごりんご8 @cook_40247332
ｼﾘｺﾝｽﾁｰﾏｰで超簡単！美味しい柚子風味のポン酢をかけた温野菜♡ 鶏肉の旨味が◎野菜やキノコもたくさん取れて健康的☆
このレシピの生い立ち
簡単ヘルシーレシピ(^O^)ダイエット中で、野菜をたくさん食べたいので作りました★
ｼﾘｺﾝｽﾁｰﾏｰ鶏肉と温野菜 柚子風味
ｼﾘｺﾝｽﾁｰﾏｰで超簡単！美味しい柚子風味のポン酢をかけた温野菜♡ 鶏肉の旨味が◎野菜やキノコもたくさん取れて健康的☆
このレシピの生い立ち
簡単ヘルシーレシピ(^O^)ダイエット中で、野菜をたくさん食べたいので作りました★
作り方
- 1
野菜を食べやすい大きさ一口大に切る。
アスパラは3センチほどに★
パプリカは3ミリ幅。
しめじは下を切ってさく。 - 2
鶏肉を一口大の大きさに切り
酒で洗う。
塩コショウを多めに揉み込む。 - 3
1,2をｼﾘｺﾝｽﾁｰﾏｰに入れ
塩をいれる。
500wで7分チン！ - 4
★の調味料を混ぜ
3にかけて出来上がり -
コツ・ポイント
ご家庭のレンジにより温まり方が様々なので様子を見ながらチンしてください。
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