お弁当に簡単♪青菜のカニかまロール

よしべんだよ
よしべんだよ @cook_40115804

お弁当にあと1品欲しい!!隙間埋めにお薦めです♡いい箸休めにもなります♡
このレシピの生い立ち
お弁当に隙間が出来てしまい・・・
急に思いつきましたww

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材料

  1. 青梗菜 2枚
  2. カニかま 2本

作り方

  1. 1

    青梗菜をルクエ(シリコンスチーマー)に入れ水少々を入れ4分ほど加熱する。

  2. 2

    カニかま2本を平らな方を合わせて、半分に切る。

  3. 3

    ①でレンチンした青梗菜の上に、半分に切ったカニかまをのせくるくる巻く。

  4. 4

    巻き終わり♡
    お弁当箱の高さに合わせて切る。
    今回は半分にカットしました、(深さがある場合はそのままでもよい。)

  5. 5

    今回は青梗菜2枚、カニかま2本で・・・4切れ出来ました♡

  6. 6

    出来上がりはこんな感じ。

  7. 7

    チーズちくわと一緒に刺したり♡

  8. 8

    2本一緒に刺したり♡

  9. 9

    長いピックで3つ刺したり♡お好みで楽しんで下さい(^^)

コツ・ポイント

小松菜やほうれん草とかでも出来ますが・・・
青梗菜が特におすすめです。茎のところが厚い場合は、厚みをカットすると巻きやすいです。カニかまの塩味で頂きますが(箸休め)・・味が欲しい場合は、シリコンカップにジュレポンなどを入れてもイイですね。

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よしべんだよ
よしべんだよ @cook_40115804
に公開
大学生の娘と夫にお弁当を作っています。お料理上手なわけではなく、お弁当作りのモチベーションUPためにお弁当写真を撮り、ブログを始めました。皆様と美味しい情報交換をしながら楽しくお弁当作りお料理が出来たら嬉しいです。 よろしくお願い致します。ブログにも遊びに来て下さい。http://ameblo.jp/yoshiben123/ よしべんの娘弁&旦那弁♪です。
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