ビーツの冷製スープ

Kimidorifk
Kimidorifk @cook_40171847

ビーツをすっきりさっぱりと食べられる冷製スープ。飲むサラダ?暑い日は健康野菜ビーツのスープで乗り切りましょう!
このレシピの生い立ち
テレビで、冷製のボルシチが紹介されていました。とても綺麗だったので、身近にある素材で簡単に作ってみました。ヨーグルトの酸味とビーツの香りが調和して、とても食べやすいスープになりました。暑い日にはさっぱりと食べられます。

ビーツの冷製スープ

ビーツをすっきりさっぱりと食べられる冷製スープ。飲むサラダ?暑い日は健康野菜ビーツのスープで乗り切りましょう!
このレシピの生い立ち
テレビで、冷製のボルシチが紹介されていました。とても綺麗だったので、身近にある素材で簡単に作ってみました。ヨーグルトの酸味とビーツの香りが調和して、とても食べやすいスープになりました。暑い日にはさっぱりと食べられます。

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材料

4人分
  1. ビーツ 2玉
  2. ヨーグルト(無糖) 200g
  3. きゅうり 1本
  4. レモン 1/2個
  5. ディル(又はタイム) 少々
  6. 少々
  7. 小さじ1

作り方

  1. 1

    ビーツの皮を剥き、串切りにして水から茹でる。この時酢を入れる。(後でおろし金でするので握りやすい大きさにする)

  2. 2

    串が通る位になったら火からおろし、粗熱をとる。冷めたらゆで汁ごと冷蔵庫に入れて冷やす。

  3. 3

    キュウリを細かく切り、レモン1/2個は絞っておく。ヨーグルトはボールにいれておく

  4. 4

    ビーツとゆで汁を分け、ビーツをおろし金でする(手が真っ赤になります)

  5. 5

    ヨーグルトにビーツのゆで汁を入れてよく混ぜる。

  6. 6

    すりおろしたビーツ、きゅうり、レモン汁を入れ、塩で味を調ええる。

コツ・ポイント

ビーツを茹でるときは「皮ごと」と言いますが、このレシピではゆで汁も食べるので皮を剥いて、切ってから茹でます。酢を入れることで色がきれいに保たれます。 
ビーツをすりおろした手は真っ赤になりますが、何度か手を洗えば綺麗に落ちます。

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Kimidorifk
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群馬県高山村で有機農業をしています。自然にできるだけ寄り添った方法で、「おいしい、やさしい、ここちよい」をコンセプトに伝統野菜やビーツを作っています。「体にフィットする野菜、野菜加工品」を目指しています☆HP→http://kimidorifarm.com ブログ→http://ameblo.jp/asanomago/
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