風邪に☆玉子粥(と甘酒)

apple001
apple001 @cook_40050056

風邪の時に
このレシピの生い立ち
風邪気味で、お腹に来た時につくりました。
どうせなら、甘酒(麹でつくるタイプ)飲みたいな、、体にいいし、なにより夜7時に作ったら朝7時には出来上がってるので。。楽しみができる、、と、お粥に煮ながら思いつきつくりました(^-^)

風邪に☆玉子粥(と甘酒)

風邪の時に
このレシピの生い立ち
風邪気味で、お腹に来た時につくりました。
どうせなら、甘酒(麹でつくるタイプ)飲みたいな、、体にいいし、なにより夜7時に作ったら朝7時には出来上がってるので。。楽しみができる、、と、お粥に煮ながら思いつきつくりました(^-^)

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材料

  1. ごはん(パックでもOK) 一人前
  2. 1個
  3. めんつゆ 適量
  4. 白味噌 適量
  5. 適量
  6. ※しょうが、万能ねぎなど お好みで
  7. 大根、めかぶなど お好みで
  8. ✩麹(甘酒を同時につくる場合) 1パック

作り方

  1. 1

    ご飯を鍋に入れ、水を入れ、弱火でとろみがつくまで煮ます。

  2. 2

    卵はよく溶きます。今回は、柔らかく煮た大根を入れました。

  3. 3

    割と簡単にとろみがつきます。ここで、甘酒を作りたい方は半分に分けます

  4. 4

    お粥に、めんつゆ、白味噌、しょうがを混ぜたものを回します。その後溶き卵と回したら、出来上がりです。

  5. 5

    【アレンジ】熱などでなく、単に胃に優しいものを食べるためお粥の場合は、こんなふうにアレンジしてください。

  6. 6

    【甘酒の作り方】半分にしたお粥をさらに2カップで緩く煮ます。60度くらいの時、麹を崩して入れ軽くかき混ぜます。

  7. 7

    【甘酒の作り方続き】これを炊飯器に入れ「保温」で10時間保温します。出来上がりです。

コツ・ポイント

私は大根と白味噌を入れましたが、好みの味付けで。
甘酒は寝込む必要はないけど、お粥を食べる必要がある人用に書きました(時間が余ると思うので)お粥を使って本格的な甘酒を作れます(初詣などで出るあの甘酒です)。本当においしいのでぜひ。

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apple001
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に公開
こんにちは。時間があまりないので、簡単で時間がかからないレシピを適当に作ったりしてます。青菜療法と玄米などゆるい健康マニアでした。煮たり焼いたり簡単なものばかりですが、毎食調理ができなくてもまとめて作って冷凍解凍(笑)ほぼ毎日自炊の食事をしてます。 クックパッドは出来たときからのファンでした。料理は下手ですが大好きです。成果が見えて、無心になれるのが料理のいいところですよね。
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