九陽☆おから☆もちもち！ドリア！
lycee @cook_40037124
美味しいけどカロリーが気になるドリアを
おからでヘルシーに拵えました☆
ｵｵｰw(*ﾟoﾟ*)w
このレシピの生い立ち
九陽さんからいただいた豆乳＆スープメーカーで
作った「おから」の活用レシピでーす！
美味しいけどカロリーが気になるドリアを
おからでヘルシーに拵えました☆
ｵｵｰw(*ﾟoﾟ*)w
九陽☆おから☆もちもち！ドリア！
美味しいけどカロリーが気になるドリアを
おからでヘルシーに拵えました☆
ｵｵｰw(*ﾟoﾟ*)w
このレシピの生い立ち
九陽さんからいただいた豆乳＆スープメーカーで
作った「おから」の活用レシピでーす！
美味しいけどカロリーが気になるドリアを
おからでヘルシーに拵えました☆
ｵｵｰw(*ﾟoﾟ*)w
作り方
- 1
ホワイトソースを作って温めておく
ご飯、おからも軽くチンしておく
グラタン皿にバターを塗っておく - 2
玉ねぎ、パセリをみじん切りにする
- 3
弱火のフライパンに油をひき塩コショウをした玉ねぎをあめ色になるまで炒める
- 4
ご飯とおからを足し塩コショウを足し味をみる
馴染むまで炒めたらグラタン皿によそう - 5
スライスチーズを乗せ粉チーズを振る
オーブントースターで5分くらい
こんがり焼けたらパセリを乗せて出来上がり
コツ・ポイント
ごはんとおからを混ぜると
もちもち、ほくほく、ほっこりするドリアになります♪
(o^-^o) ｳﾌｯ
パセリがなかったのでセロリの葉で代用しましたが乾燥バジルとか香りがいいものを振りかけてくださいね
濃厚な味のアクセントになります☆
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19591229
