じんわり染みる大根煮込み〜☆☆

キムの部屋
キムの部屋 @cook_40052403

大根と鶏胸肉を使っています。 仕上げに彩りに、大葉を散らして、食べます。(*^^*)

このレシピの生い立ち
レシピで紹介している、万能ダレを使っています。

万能ダレID19424652

じんわり染みる大根煮込み〜☆☆

大根と鶏胸肉を使っています。 仕上げに彩りに、大葉を散らして、食べます。(*^^*)

このレシピの生い立ち
レシピで紹介している、万能ダレを使っています。

万能ダレID19424652

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材料

約4人分
  1. 大根 約1/3
  2. 鶏胸肉 1枚
  3. ☆万能ダレ お玉1杯
  4. ☆水 お玉2杯
  5. Olive油 大1
  6. 生姜 薄切り4枚
  7. にんにく 1かけ
  8. 大葉 彩りに…少し

作り方

  1. 1

    大根を乱切りして、鍋に大根を入れて水は大根が半分隠れるところ迄、入れて沸騰するしたら、落し蓋をして、柔らかくなるまで煮る

  2. 2

    大根は弱火でしてください。 Olive油を入れてにんにくをつぶしたもの、生姜の薄切りを加え香りがついたら、取り出す。

  3. 3

    鶏胸肉を入れて、両面焼く、鶏胸肉を取り出す。
    生姜はみじん切りしておく、大根を入れて油が絡んだら、鶏胸肉を戻す。

  4. 4

    ☆を加え生姜を入れて、落し蓋をして、5分煮たら火を止めて、おいておく

    食べる前に、火を入れて、温め食べる

コツ・ポイント

にんにくは必ず、芽の部分は取って使いましょう。 落し蓋はアルミホイルの真ん中に穴を開けて、使用しました。 落し蓋を使用し水やタレを少なくして見ました。

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料理が好きで、色々作ってます。 よろしくお願い致します。去年6月から(2020年)1年でマイナス11キロダイエットに成功!!後マイナス10キロ目指ます。当たり外れはありますが、お試しあれ!!
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