作り方
- 1
ほうれん草を根元からむしります。
-
- 2
ピンクのとこは栄養価が高いので、捨てない。よく洗って2〜3分茹でて、水にさらす。
-
- 3
人間の握りこぶしくらいになるまで絞る。
-
- 4
適当に刻む。
-
- 5
-
- 6
何かしらの入れ物に入れて冷蔵庫で保存。付け合わせやサラダ、ゴマであえたら胡麻和えになりますね。冷凍も可能。
コツ・ポイント
茹で過ぎ、絞り過ぎると、パッサパサになるので注意。
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
ゆで茄子とほうれん草の🍆ごま味噌和え♪ ゆで茄子とほうれん草の🍆ごま味噌和え♪
今日の料理は、ヘルシーな和食の副菜から♪なすとほうれん草のごま味噌和えですよ🤤☆ゆでた茄子がヘルシーで優しい味ね👵🏻💖☆揚げ茄子もうまいがゆでた茄子もうまいな👴🏻✨☆作り置きもできるみたい👩🏻❣☆やったね😺♪＜ヘルシー：◎＞＜作り置き：◎＞冷蔵保存 2～3日冷凍保存 10日愛と癒しを届けるキッチンより🍀
-
(茹でるだけ)ひき肉とほうれん草つくね (茹でるだけ)ひき肉とほうれん草つくね
ほうれん草以外でも細かくなる野菜ならなんでもいいし、材料少なめで栄養取れる汚れたくないから手袋装着出汁で茹でてるけどお湯を沸騰でもOK
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19607694
