鍋一つで、さば味噌缶で小松菜おから煮

なかゆきみん @cook_40113690
鍋に小松菜、さば味噌缶またはツナ缶、おからを入れて煮るだけで栄養たっぷり簡単一品。
このレシピの生い立ち
小松菜の煮浸しとおから煮を作ろうと考えていたのですが、面倒なので一緒にしました。楽して両方楽しめることになりました。
鍋一つで、さば味噌缶で小松菜おから煮
鍋に小松菜、さば味噌缶またはツナ缶、おからを入れて煮るだけで栄養たっぷり簡単一品。
このレシピの生い立ち
小松菜の煮浸しとおから煮を作ろうと考えていたのですが、面倒なので一緒にしました。楽して両方楽しめることになりました。
作り方
- 1
小松菜を3cmくらいのざく切りにして鍋に入れる。
- 2
小松菜の上から、さば味噌缶をほぐしながら入れる。
- 3
さらにその上におからを入れて、中火にかけて、火がまんべんなく通るように時々混ぜる。
- 4
途中、弱火にして火が通れば出来上がり。
コツ・ポイント
小松菜を主体にするか、おからを主体にするかでおからの量は加減して下さい。
これはサバ缶で作りましたが、時間が経つと少し生臭い感じがしました。ツナ缶の方がいいような気がします。
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19610539