鰯のカレームニエル

miwmiw67
miwmiw67 @cook_40166678

2/9自分用覚書
このレシピの生い立ち
いつも料理を教えてくれる渡辺さんのレシピ。手早く粉をつけて焼くだけで、お魚の一品になった。

鰯のカレームニエル

2/9自分用覚書
このレシピの生い立ち
いつも料理を教えてくれる渡辺さんのレシピ。手早く粉をつけて焼くだけで、お魚の一品になった。

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材料

二人分
  1. 3匹
  2. 塩コショウ 適量
  3. 小麦粉 適量
  4. カレー粉 適量

作り方

  1. 1

    鰯は頭を落としてお腹を出し、手開きにする。骨を手ではずし、片身ずつに分ける。

  2. 2

    塩コショウで下味をつける。

  3. 3

    ビニール袋に小麦粉とカレー粉を入れ、食べる直前に粉をまぶす。
    フライパンに油を引いて焼く。

コツ・ポイント

食べる直前に粉をまぶすこと。

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いつも料理を教えてくれる渡辺さんのレシピを自分用の覚書としてのせています。美味しくて、体にいいお袋の味の数々。子供ももりもり食べてます。
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