食べやすい千切り大根と人参のお味噌汁☆

そら鍼灸整骨サロン
そら鍼灸整骨サロン @cook_40090038

お箸でつまみやすい具の長さで 野菜全般に苦手なお子さんでも食べやすいです☆

このレシピの生い立ち
娘が野菜をあまり全体に好まない頃、「麺食べる!」と言いながら麺感覚で?食べ、未だに好むお味噌汁です( ´꒳​` )

食べやすい千切り大根と人参のお味噌汁☆

お箸でつまみやすい具の長さで 野菜全般に苦手なお子さんでも食べやすいです☆

このレシピの生い立ち
娘が野菜をあまり全体に好まない頃、「麺食べる!」と言いながら麺感覚で?食べ、未だに好むお味噌汁です( ´꒳​` )

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材料

4人分
  1. 大根 10cm
  2. 人参 10cm
  3. 薄揚げ ひと握り
  4. 出汁 800cc
  5. 味噌 大さじ1〜

作り方

  1. 1

    大根と人参はピーラーで皮をむきます

  2. 2

    粗めの千切りに
    沸騰したお湯に潜らせて油抜きした薄揚げも用意☆

  3. 3

    お出汁を入れた鍋に材料を全て入れて
    強火にかけます

  4. 4

    煮立ったら 軽くアクをとり
    小さめの中火で15分程煮込みます

  5. 5

    お椀に盛り、
    ネギや茹でたほうれん草など
    彩の鮮やかなものを乗せて完成です!

  6. 6

    ✱2019.4.2「千切り大根」の人気検索でTOP10入りしました☆ありがとうございます。

  7. 7

    ☆ 出し汁の作り方は
    レシピID 19593391を参照してください

  8. 8

    ☆2019.4.27
    【千切り大根】の検索で1位になりました☆ありがとうございます

  9. 9

    ☆2020.1.21話題のレシピになりました☆ありがとうございます

コツ・ポイント

出汁は濃いほど味噌は少なくなります
また、味噌の種類によっても味噌の量は加減してみてください
我が家は大豆味噌7麦味噌3の割合で合わせ味噌を作って使用しています。

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そら鍼灸整骨サロン
に公開
乳製品・ナッツ類がアレルギーでまったく食べられず、循環系なども13の病気がある娘がいます。娘自身で作れるように、私が16年間作ってきた料理のレシピをこちらへ書き溜めていきます。治療家として栄養や代謝を考えた我流の料理でお見苦しい点が多いと思いますが、娘を食育し続けてきたレシピですので、よかったら皆さんもぜひお試しください。枚方・そら鍼灸整骨サロンhttps://sora-cure.jp
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