ひとりヘルシーおやつ　さつま芋の黒蜜がけ

ちょっと小腹がすいた時、ダイエット中でも罪悪感半分( ´ ▽ ` )ﾉ

小腹がすいた時やおやつに、いかがですか？

蒸かしたサツマイモに、ココナッツオイル、黒蜜、チーズ、胡麻等合わせた風味の良いトーストです。

トースターでもオーブンでも作れます！小腹がすいた時にはいいかも！しっとりモフッと食感、ゴマいれると香ばしい♬

小腹がすいた時

たくちさんの『黒蜜りんごﾖｰｸﾞﾙﾄ』のさつまいもﾊﾞｰｼﾞｮﾝ｡ちょっと手間はかかりますがお腹の中をスッキリさせたい方にはいいかもヽ( ´ ▽ ` )ノ

お弁当の色合いに小腹がすいた時に重宝します

油少な目の揚げ物!!おかず・お弁当・おつまみなどの、あと1品にいかがですか。

小腹がすいた時に。

ちょっと古風な九州男児！？　渋めの五男です★　

小腹が空いた時のおやつに♪

さつまいものハニバタ焼きを作りました☆小腹がすいた時などにオススメです。バターの風味が引き立ちます(*˘︶˘*).｡

さつまいもがあればすぐにできるので小腹がすいた時などにいいですよ！

ちょっと小腹がすいた時に。

ちょっと小腹がすいた時に！

ちょっと小腹がすいた時に！

小腹がすいた時にちょこっと、おつまみ

小腹がすいた時にオススメ！

ピーナッツを飴で固めたお菓子と似たサツマイモバージョンができました　サツマイモを増量すると　カリカリポップコーンみたいに

ヘルシークッキーです。ちょっと小腹がすいた時のお茶受けとして適しています。シナモンの風味が効いてお洒落。

ちょっと小腹がすいた時にもおススメ♪

身近な材料で、きちんと和菓子♪小腹がすいた時、作ってみてください。

最近はまっている黒蜜と繊維たっぷりのさつまいもでおいしいおやつのできあがり☆

残り物のご飯が、香ばしくて、もちもち♪の一品に大変身！おやつや小腹がすいた時にも◎

三時にチョット小腹がすいた…。主人のリクエストで作ってみました。

さつまいもをふかしただけですが。。

これは間違いない組み合わせだと思います♪娘が無言でニンマリしてました＾＾

朝ごはんやちょっと小腹がすいた時に

ちょっと小腹がすいた時などにもオススメです。

小腹がすいたときのおやつに！