作り方
- 1
ひじきは、戻しておきます。豆腐は、水を切っておきます。
- 2
ひじきはよく洗い、水をよく切っておきます。
-
- 3
ボールに、お肉ひじき豆腐を入れて、よく混ぜます。調味料を入れて軽く混ぜて下さい。
-
- 4
形を作りパン粉をつけて、フライパンへ《スプーンを使うと簡単ですよ》
-
- 5
器に盛って出来上がりです。
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コツ・ポイント
玉子や小麦粉は要りません‼簡単ヘルシーだから❕
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