アボカド種茶でダイエット！
eee18 @cook_40241180
アボカドの種でダイエットできると知って作ってみたら簡単で意外と飲みやすかったからです♩
このレシピの生い立ち
アボカド使うのに種捨てちゃうの勿体無いです！
是非お茶にしてみてください♩
脂肪を分解してくれる役割があってダイエットにもなります！
アボカド種茶でダイエット！
アボカドの種でダイエットできると知って作ってみたら簡単で意外と飲みやすかったからです♩
このレシピの生い立ち
アボカド使うのに種捨てちゃうの勿体無いです！
是非お茶にしてみてください♩
脂肪を分解してくれる役割があってダイエットにもなります！
作り方
- 1
1.アボカドを半分に切って種をくり抜く。種はぬるぬるしてるので水で洗います！
種の皮は剥かずに1cmにスライス！ - 2
2.お鍋に水1L入れてその時にスライスした種も一緒にいれて30分程煮る！
- 3
3.赤くなった汁だけ容器にいれて種は捨てます！
冷やして飲んでもOK！
温かくして飲んでもOK！ - 4
4.アボカドの実はサラダにしたり冷凍にしたりと使えます！
コツ・ポイント
種は少し硬いので切るとき気をつけて下さい！
種茶は1日1L飲むのが目安だそうです！
食事と一緒に取るといいそうです！
飲みにくい場合はレモンいれると飲みやすくなるみたいです！
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