☆アスパラと鮭の味噌炒め☆

ショクカイ
ショクカイ @cook_40055009

鮭フレークを使った簡単レシピ♪
このレシピの生い立ち
☆栄養士 Style 5月号掲載☆
http://contents.shokukai.co.jp/estyle/tabid/131/Default.aspx

☆アスパラと鮭の味噌炒め☆

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材料

1人分
  1. カットアスパラ IQF 20g
  2. ライス玉ねぎ IQF 10g
  3. 鮭フレーク 5g
  4. 味噌 3g
  5. みりん 1.2g
  6. 1g
  7. すり白胡麻 0.5g

作り方

  1. 1

    鮭フレークを冷蔵庫で解凍しておく。

  2. 2

    材料を炒める。

  3. 3

    ②を調味料で味付けする。

コツ・ポイント

鮭フレークがちゃんちゃん焼き風に大変身♪

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