和風なラタトゥイユ

みかんsan35
みかんsan35 @cook_40068686

家で収穫した夏野菜達でお手軽に
細かく切って煮込むだけ 常備菜に便利です。
このレシピの生い立ち
とにかく畑の夏野菜の消費促進事業です
冷やして、素麺のたれに薬味として添えたり、
冷製パスタも良いですね。焼肉のたれにもさっぱりと良いです。

和風なラタトゥイユ

家で収穫した夏野菜達でお手軽に
細かく切って煮込むだけ 常備菜に便利です。
このレシピの生い立ち
とにかく畑の夏野菜の消費促進事業です
冷やして、素麺のたれに薬味として添えたり、
冷製パスタも良いですね。焼肉のたれにもさっぱりと良いです。

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材料

20センチ鍋に一杯分
  1. ピーマン 2個
  2. 玉ねぎ 1個
  3. キュウリ 1本
  4. なす 2本
  5. にんにく 2片
  6. トマト 2個
  7. トマト水煮缶 1缶
  8. オリーブ 大さじ2
  9. こしょう 小さじ1
  10. 小さじ2
  11. めんつゆ 大さじ2
  12. 七味唐がらし 少々

作り方

  1. 1

    野菜はすべて5ミリ角位に切り、なすは一旦水にさらしてあくをとり良く水切りしておく。トマトは皮ごと荒く角切りで

  2. 2

    オリーブ油で香りがたつまで一片のにんにくをみじん切りにして炒め、玉ねぎ ピーマンを良く炒める。

  3. 3

    5ミリ角位に切ったなすを加えて更に炒める。

  4. 4

    キュウリを加えて更に炒める

  5. 5

    更にトマトの角切りを加えてさっと炒め、トマト水煮缶を加えて煮込む

  6. 6

    最後に一片分のすりおろした にんにくを加えて中火よりやや弱火で20分煮込む
    やや煮詰まったら出来上がり

コツ・ポイント

キュウリは大きくなってしまったのが一本なので
だいたい20センチ位はあります。だから、普通のキュウリなら3本分の量と思ってください。
保存容器に入れて冷蔵庫で1週間
冷凍すれば、もっと長持ちも

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里山生活を堪能したい!というのが最近の欲望ですね(笑)
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