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一人暮らしのオーブンで放ったらかしピラフ
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一人暮らしのオーブンで放ったらかしピラフ-レシピのメイン写真

一人暮らしのオーブンで放ったらかしピラフ

スルホン酸ナトリウム
スルホン酸ナトリウム @cook_40246593

フライパンで作ると付きっきりになってしまうピラフをオーブンで放ったらかし。一人分なら炊飯器よりきれいにできる。
このレシピの生い立ち
一人分なら、炊飯器よりオーブンで作る方がきれいに出来上がる。一人暮らしのための放ったらかし調理。

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一人暮らしのオーブンで放ったらかしピラフ

スルホン酸ナトリウム
スルホン酸ナトリウム @cook_40246593

フライパンで作ると付きっきりになってしまうピラフをオーブンで放ったらかし。一人分なら炊飯器よりきれいにできる。
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材料

1人分
  • ベーコン(5mm角切り) 50g
  • ミックスベジタブル(冷凍) 100g
  • マッシュルーム(スライス水煮缶) 30g
  • 玉ねぎ(みじん切り) 8分の1玉分
  • トマト(ホール缶) 1個(50g)
  • バター 大1
  • スープの素 小2分の1
  • 胡椒 適量
  • 米 1合
  • 湯 400ml ?
  • 耐熱皿(オーブン対応、蓋付き) 1器
  • パセリ 適量
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作り方

  1. 1

    MYキッチン130品目中、2022年度閲覧満足度54位

  2. 2

    米は洗ってザルで水を切っておく。マッシュルームは水を切って、スライスを半分。トマトを角切りにして汁を切っておく。

  3. 3

    湯を沸かしておく。

  4. 4

    フライパンにバターを入れて点火、中火。バターが溶け始めたらミックスベジタブルを入れて解凍する。

  5. 5

    ミックスベジタブルが温まってきて、表面が油で光り始めたらベーコン、玉ねぎを入れる。

  6. 6

    玉ねぎが透き通ってきたらマッシュルーム。さらに米を入れる。全体に油が回ったら、湯を加えスープの素。全部を耐熱皿に移す。

  7. 7

    オーブンに耐熱皿を入れ、250度、40分、加熱する。

  8. 8

    炊き上がったら耐熱皿をオーブンから出し、トマトを入れて混ぜる。皿に盛り、パセリを振って、いただく。

  9. 9

    (*)炒めの手順がややこしいのは、「冷凍/缶入り加工品/生」が混在しているから。面倒なら全部同時で良い。…

  10. 10

    …いずれにせよ目安は玉ねぎ。というわけで野菜も何でもよいが、3種くらい、混ぜたい。昨日自作の…

  11. 11

    …バージョンは、ブロッコリー、ニンジン、ゴボウだった。肉・野菜を炒め、米をからめて湯と耐熱皿、の手順。

  12. 12

    (*)水加減が安定しないため、分量は暫定とする。

コツ・ポイント

スープの素は、袋麺に添付のものでよい。なければ塩小2分の1。オーブンでやると、炊飯器より水が飛ぶ。ひたひた位は要る。

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スルホン酸ナトリウム
スルホン酸ナトリウム @cook_40246593
2019/04/18 13:47に公開
世間ではようやくPFOS/PFASに注目が集まりだしたようで、よかった、よかった、と。私?名前がかぶっていること、今の今まで、忘れてました。ま、PNですから。で、科学的(効率的?)な料理を心がけてはおりますが、どうやら「ズボラ飯」への期待感の方がおありのようですな、皆さん。
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このレシピのキーワード

ピラフ 缶詰 トマト ベーコン マッシュルーム バター 湯 玉ねぎ ミックスベジタブル 米

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