キャベツときゅうりとわかめのごま和え

kaana57
kaana57 @kanakosato

火を使わず簡単調理☆
ごま油風味が食欲そそる◎
野菜と海藻をたっぷり摂れる、身体に嬉しいヘルシーメニューです。
このレシピの生い立ち
さっぱりとした野菜を食べたくなって作りました♪

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材料

4人分
  1. キャベツ 1/4個
  2. きゅうり 1本
  3. わかめ(乾燥) 5g
  4. 小1/2
  5. ☆しょうゆ、酢 各小1
  6. ☆白すりごまごま 各大1

作り方

  1. 1

    キャベツはざく切り、きゅうりは薄切りにしてざるに入れ、塩をもみこむ。
    わかめは水で戻し、水分をしっかりきる。

  2. 2

    キャベツときゅうりをざっと洗って塩を落とし、しっかり水気をきる。

  3. 3

    ボウルに☆を入れ、キャベツ、きゅうり、わかめを和える。

  4. 4

    ※2022.7.21
    クックパッドプレミアム献立に掲載されました。
    どうもありがとうございます♪

コツ・ポイント

*和える前に材料全ての水分をよくきることで美味しく仕上がります。

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レシピ作者

kaana57
kaana57 @kanakosato
に公開
野菜を味方に♪40代から始めよう♡心と体をととのえるおうちごはん【クックパッドアンバサダー2023】☆Nadia☆https://oceans-nadia.com/user/234249☆ブログ☆https://ameblo.jp/kaana57/☆instagram☆@kaana57★認定ヘルスフードカウンセラー1級、ABCcooking講師ライセンス(料理&パン)、フードスタイリストBTC資格所有★
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