お弁当の冷凍ストック

エリっくん
エリっくん @cook_40095819

これだけ作っておけば楽〜♬
このレシピの生い立ち
作っておけば朝に詰めるだけ〜

赤ちゃんいるので時間かけれず、、、
適当レシピです。

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材料

  1. ⚫︎人参ツナきんぴら
  2. 人参 半分
  3. ツナ缶 1缶
  4. ※めんつゆ、いりゴマ 大さじ1
  5. ⚫︎小松菜揚げ油炒め
  6. 小松菜 1袋
  7. 揚げ油 1枚
  8. ※白だし 小さじ1
  9. ※砂糖 小さじ1
  10. ※酒 小さじ1
  11. ※みりん 小さじ1
  12. ※醤油 小さじ1
  13. ⚫︎ピーマンちくわ炒め
  14. ピーマン 3つ
  15. ちくわ 3本
  16. ※めんつゆ 大さじ1
  17. ※鰹節 1袋
  18. ⚫︎ひじきの煮物
  19. ひじき お好みで
  20. 人参 半分
  21. 揚げ油 1枚
  22. ※水 適量
  23. ※白だし 小さじ1
  24. ※酒 小さじ1
  25. ※砂糖 小さじ1
  26. ※みりん 小さじ1
  27. ※醤油 小さじ2

作り方

  1. 1

    材料を炒めて、火が通ったら調味料を合わせる

  2. 2

    --

コツ・ポイント

切って炒めて味付け！終わり！
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