粉なし！糖質オフ！卵と長芋のお好み焼き♬
YUI☆HAPPY @cook_40117475
粉なしなので低カロリー！小麦粉アレルギーのお子さまも安心して食べて頂けますよ！糖質オフダイエットしている方にも◎
このレシピの生い立ち
粉なしでカロリーオフに作れないかなーと思って作ってみたら、ふわふわのお好み焼きが完成！！とろとろ食感で、やみつきになりますよ〜
粉なし！糖質オフ！卵と長芋のお好み焼き♬
粉なしなので低カロリー！小麦粉アレルギーのお子さまも安心して食べて頂けますよ！糖質オフダイエットしている方にも◎
このレシピの生い立ち
粉なしでカロリーオフに作れないかなーと思って作ってみたら、ふわふわのお好み焼きが完成！！とろとろ食感で、やみつきになりますよ〜
作り方
- 1
キャベツは千切りに。
豚バラは一口大に切っておく。 - 2
★をボールに入れ、よーく混ぜる。
-
- 3
2にキャベツを入れよーくよーく、空気を入れるように混ぜる。
- 4
豚肉をフライパンに並べ、３の具材を乗せ、蓋をして中火1分→弱火でカリッと良い色になるまで焼く。
- 5
ひっくり返し裏面も焼いたら出来上がり！
-
- 6
３の段階で、お好みでチーズや天かす、桜えびなど入れてください♫
真ん中に卵を落としたら豚玉にもなります。
コツ・ポイント
卵・長芋・白だしをよーく混ぜ、ふわふわにしておくと、ふわふわのお好み焼きになります。
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