いちごのスムージー

mano×axtos
mano×axtos @cook_40149534

お子さまでも簡単に作れるデザートです!
このレシピの生い立ち
可児市子育て健康プラザmanoのクッキングスタジオで行われる料理教室でご紹介するレシピです。

いちごのスムージー

お子さまでも簡単に作れるデザートです!
このレシピの生い立ち
可児市子育て健康プラザmanoのクッキングスタジオで行われる料理教室でご紹介するレシピです。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. いちご(冷凍) 100g
  2. ヨーグルト(無糖) 大さじ4
  3. はちみつ 大さじ2~
  4. 牛乳 200ml
  5. ホイップクリーム お好みで

作り方

  1. 1

    ミキサーにホイップクリーム以外の材料を入れ、混ぜます。

  2. 2

    お好みでホイップクリームをのせて完成です。

コツ・ポイント

○スムージーは野菜や果物の栄養をほぼそのままとることができ、カサも減るため野菜や果物の苦手なお子様も、たくさんの量をとることができます。

○スムージーだけではなく、食事と一緒にとることで、栄養のバランスを整えましょう。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
mano×axtos
mano×axtos @cook_40149534
に公開

似たレシピ