美容とダイエットに簡単グリーンスムージー

sweetみらい
sweetみらい @cook_40074762

スーパーフードのチアシードとほうれん草、果物で美しく、健康に!
このレシピの生い立ち
チアシードの美味しい食べ方を考えました

美容とダイエットに簡単グリーンスムージー

スーパーフードのチアシードとほうれん草、果物で美しく、健康に!
このレシピの生い立ち
チアシードの美味しい食べ方を考えました

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材料

  1. ほうれん草 1束
  2. 完熟バナナ 1〜2本
  3. 冷凍スイカ 適当
  4. チアシード スプーン1杯
  5. 豆乳 200ml

作り方

  1. 1

    ジューサーにほうれん草、バナナ、スイカ、チアシード、豆乳を入れて混ぜる

コツ・ポイント

バナナは完熟が美味しいです。
スイカじゃなくて、カキでも美味。
フルーツ2種類とみどりの野菜1種類でなんでもグリーンスムージーへ!ダイエットのため、砂糖類はいれません。

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