小松菜と油揚げの煮浸し♪鉄分たっぷり

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定番和食♪貧血予防に。
☆☆話題入り感謝☆☆
このレシピの生い立ち
定番です。

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材料

  1. 小松菜 1束
  2. 油揚げ 1枚
  3. 100cc
  4. だしの素 小さじ1
  5. 料理酒 大さじ2
  6. みりん 大さじ2
  7. 醤油 大さじ1

作り方

  1. 1

    小松菜を洗い、長さ3cmに切る。茎と葉を分けておく。油揚げは縦半分に切り、幅1cmに切る。

  2. 2

    鍋に水と調味料を入れて、油揚げを入れ火にかける。沸騰したら弱火で3分煮る。

  3. 3

    小松菜の茎の部分を鍋に入れ、蓋をして5分煮る。

  4. 4

    小松菜の葉の部分を入れて蓋をして5分煮る。

  5. 5

    全体を混ぜてできあがり♪

コツ・ポイント

少なめの煮汁で弱火で煮る。

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レシピ作者

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に公開
2019.4.17初レシピ〜記録を兼ねて食。基本。
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