オクラとエリンギのゴマ味噌マヨ和え

©tamaco
©tamaco @cook_40170266

意外とあっさりしたゴマ味噌マヨと野菜が良く絡み、幾らでも食べてしまいます♪和にも洋にも会います。
このレシピの生い立ち
エリンギをサラダっぽく食べたくて作りました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. オクラ 8〜10本
  2. エリンギ 2〜3本
  3. ☆味噌 大さじ1
  4. ☆マヨネーズ 大さじ1.5
  5. ゴマ 大さじ2

作り方

  1. 1

    エリンギは食べ易い長さで薄切り。オクラはヘタを剥いておく。

  2. 2

    沸騰したお湯にオクラを入れ、1分程したらエリンギを入れ、更に30秒程したらザルにあげ、流水で粗熱を取りよく水気を切る。

  3. 3

    オクラを三等分の乱切りにし、エリンギはキッチンペーパーでよく水気をふく。

  4. 4

    ゴマをすり、☆の調味料を合わせおく。
    ※すりゴマと☆はまだ混ぜない。

  5. 5

    4の☆調味料と3をよく和える。

  6. 6

    すりゴマを合わせざっくりと混ぜ完成。
    手間でなければ、器に盛ってゴマ(分量外)をひとつまみのせる。

コツ・ポイント

3で野菜の水気をよく拭く。

今回は黒ゴマでしたが勿論白ゴマでも美味しいです(^-^)

オクラの代わりにブロッコリーやインゲン豆でも美味しくできます(^-^)

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

©tamaco
©tamaco @cook_40170266
に公開
毎食10品目を目指して頑張ってます(^-^)
もっと読む

似たレシピ