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つくれぽ
究極のダイエット！お好み焼き！
ちゅごろ
@cook_40487589
2025/03/22 11:57
もっと早く出会いたかった！サイリウムを使うとこんなにまとまってくれて作りやすいなんて！次からこのレシピで作ります！ありがとう！
なちひめ∵
@cook_41076835
2023/12/05 02:45
豆腐やおから等色々試したけどこれが断トツ簡単&低カロ&本物に近くうまいです！下手したら小麦粉のより美味しい笑このレシピに感謝！
ハルぶらんど
@cook_40326749
2023/08/10 23:36
ふわトロたこ焼きみたいな食感で私好み！レシピありがとうございます！
てきと〜まる
@cook_41158373
2022/09/25 13:29
夕食にコンビニで買ったカット野菜を用意したら余ってしまったので作りました！お弁当に入れます❤️
ひっこ
@cook_40301712
2022/01/16 03:29
お正月から食べてばかりなので今日のランチはサイリウムで超ヘルシーに。野菜たくさん入れてもちもち。美味しくて食べごたえあり満足〜
miduh
@cook_40304025
2021/11/05 09:26
ダイエットしてる感がない！！ふわふわ！！
みぃ5JL9LB☆
@cook_40472439
2021/08/01 02:59
何回かお世話になっています。もう小麦粉を使う必要性を感じないほど自然な出来ばえ笑 素敵レシピ感謝♡
万年ねむい
@cook_40441869
2021/06/02 04:14
キャベツ2枚分くらいでも多めでした！卵2個入れたけど水分足りずまとまらなかった…モチモチ感は山芋のようでした
てきと〜まる
@cook_41158373
2021/05/04 10:38
今日もこちら！ふわふわで美味しい（＾ν＾）
お豆腐人
@cook_40279217
2021/03/16 04:52
おからや豆腐で偽物作っていましたがこれはかなり満足いくお好み焼きです。美味しすぎます。絶対リピートします。
てきと〜まる
@cook_41158373
2021/03/12 03:57
おいしい！お肉の代わりに無印良品の大豆ミート入れました！ガツガツ食べられて幸せです！😍
キリンが好きなろこ
@cook_40083950
2021/03/04 05:26
ふわふわとろとろー。オートミールで作った時は、あまり固まらずひっくり返す時にぼろぼろになりましたが、オオバコだとこんなに！深謝！
★MISON★
@cook_41053060
2020/10/27 10:02
糖質制限&家飲み‼️
みぃ5JL9LB☆
@cook_40472439
2020/09/04 10:01
小麦粉製と違和感そうなくカロリー半分以下なんて素晴らしい。素敵レシピありがとうございます♡
コオリッポ
@cook_40491575
2020/08/18 06:22
紅生姜も入れて作ってみました！とろとろで美味しかったです！
クック7324ZA☆
@cook_41142020
2020/08/09 05:20
ダイエット中にお好み焼きを作れる幸せ💓また作ります！！！
❤︎みなみん❤︎
@cook_40829181
2020/08/05 03:40
お肉の代わりに茄子を使いました。トロふわ最高でした！
◇くっきー◇
@cook_40759576
2020/07/09 09:00
エビ入り、余ってたトマトベースのソースでいただきました！お腹いっぱいなのに低カロリーで嬉しいです^^
ぴあぴあぴあの
@cook_40064880
2020/06/24 21:27
豆腐版より美味しく食べられて大満足です！低糖質でレシピに感謝♪
まゆponn
@cook_41125026
2020/06/09 08:57
びっくりです！とても美味しいのに超低糖質！サイコー！ですね。ありがとうございます。
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😋
❤️
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