作り方
- 1
豚肉は脂身を取り除き 赤身の角切りにしノンオイルフライパンで焼き色をつけ もやしとソース、ケチャップ、出汁などで煮る。
- 2
丼にご飯を盛り きゅうりスライス、オニオンスライスを敷き、煮た肉ともやしをのせて煮汁ソースをかける。好みで黒コショウ。
- 3
アサリ汁とウーロン茶をセットにして定食にしてみました。(^^)v
コツ・ポイント
好みでカラシもありです。(^^)v
似たレシピ

豚の生姜焼きとカクテキの丼ぶり♥簡単☆
豚の生姜焼きとカクテキを丼ぶりにしました☆生姜焼きとカクテキを一緒に食べると美味しいです♥


簡単まぜるだけ!胡瓜とチキンのカクテキ丼
ランチに!!


チャーシュー丼(血管ダイエット1205)
豚の赤身肉を甘辛く煮て、丼ご飯に盛り紅しょうがをのせる。(^-^)v


豚の中華飯丼(血管ダイエット1285)
豚肉の赤身薄切りで豚肉の中華飯丼を作りました。


蒟蒻ステーキ丼(血管ダイエット1254)
サイコロ状の蒟蒻ステーキを丼ご飯にのせて、ヘルシーな夕方。(‾ー‾)


味噌OD丼(血管ダイエット1383)
味噌おでんの こんにゃく、大根、豚肉をご飯にのせ、カラシをつけて食べる。レタスときゅうりものせる。(^^)v


ニラ玉丼(血管ダイエット1381)
鳥出汁のニラ玉をご飯にのせた丼ぶり(^^)v


ラム丼(血管ダイエット1234)
ラムの赤身を焼き蒸し煮して、野菜の上にのせ、みりん、醤油、赤ワイン、黒コショウを煮詰めたソースをかけ、わさびは好みで。


赤味噌丼(血管ダイエット1407)
丼ご飯にもやし をしき、大根、白菜などを赤味噌、みりん、酒、唐辛子で煮て水溶き片栗粉でとろみをつけ丼ご飯にかける。


煮物丼(血管ダイエット食1151)
煮物を少しエスニック感覚で作り、丼のご飯に盛る。(^^)v


韓国丼(血管ダイエット1244)
スンデゥブチゲを丼飯にかけ、ニラネギキムチをのせた韓国丼(^-^)/


うまうま豚もやし丼☆
食べ応えあり!!簡単☆とろ〜り豚もやし丼(^_^)v


海鮮閉じカツ丼(血管ダイエット1439)
エビ、アサリ、白菜、もやし、ネギを玉子で閉じ、焼きヒレカツをのせた丼(^^)/


酢蛸丼(血管ダイエット食1143)
丼ご飯にキャベツを敷、丘ヒジキ、のり、をのせ、酢蛸をのせ、麹味噌をのせる。


シャケ丼(血管ダイエット1307)
秋シャケを焼いてキッチンペーパーで油をとり、醤油をかけた丼ご飯にセロリを敷いた上に並べてレモンをのせたモノ。


角煮丼+酵素汁(血管ダイエット1284)
厚切り豚肉で角煮丼(^^)v


タイ丼2種(血管ダイエット1414)
鶏肉と野菜ををスイートチリソースで煮込んだ丼 \(◎o◎)/ に、焼きコロッケをのせた。ほとんど無油


合盛丼(血管プラークダイエット1487)
前に作った〆鯖を解凍し、牛肉と野菜のうま煮と合い盛りにした 欲張り満足丼(^-^)v


豆腐ハンバーグ丼(血管ダイエット1257
家族の再リクエスト。嬉しい事ですよ。(^-^) 豆腐ハンバーグ、クミンキャベツ、ソースは前を参照してくだせ~


鱈白菜あんかけ丼(血管ダイエット1325
出汁と塩水にタラに片栗粉をまぶしたものと白菜とで煮、丼にかける。


キノコ&肉丼(血管ダイエット1160)
キノコと醤油、みりんで煮た牛赤身をスライスして丼ご飯にかけたもの。


豚ナムル丼
豚肉ともやしがあれば出来る簡単丼です。


タラテューユ丼(血管ダイエット1277)
タラテューユを丼ご飯にのせてみました。クミンサラダ、トマトスカッシュと共に( v^-゜)♪


親族丼(血管ダイエット1049)
年末、大掃除してから簡単な丼もので夕食です。鶏肉、砂肝、豚赤身肉は肉親族の気がして(^^)/


血管プラークダイエット食755(麻婆丼)
麻婆丼、無油シュウマイ、味噌汁の夕食。


豚キムチ丼(血管ダイエット食823)
豚赤身肉とキムチ、きんぴらゴボウの丼。


ネバ辛丼(血管ダイエット1116)
納豆、めかぶ、きゅうり、キムチ、ローストビーフ、サワークラフトキャベツの丼めし。汁付き。おいしゅうございました。


豚から丼
ピリ辛で旨みたっぷりのホットもやしソースをからめて焼いた豚肉はご飯に良く合います。


豚肉もやし丼
しゃぶしゃぶのお肉ともやしでどんぶりに(о´∀`о)


血管ダイエット食734(煮ステーキ丼)
牛もも赤身肉をみりんと醤油で煮たステーキ丼、めかぶパスタ、もやし、ふきのとう、豆乳コーンポタージュスープ

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19766033