冷凍ご飯をレンジで解凍(少し冷たさが残るくらい)します。

サラダチキンはキッチンはさみなどで食べやすい大きさに。

フライパンにバターをいれ、溶けてきたら、サラダチキンとほうれん草を投入します。

トマト缶、水、コンソメを投入、温まってきたら、ご飯も投入して混ぜ合わせます。トマト感が足りなければ、ケチャップ追加！

グツグツいってきたらチーズをちぎって投入し、混ぜ合わせて出来上がりです。