栄養価の高い小松菜をたくさん食べましょう。干しえびも加えるのでカルシウム豊富です。

小松菜は、熱を冷まし、潤いを補うはたらきがあります♪牛肉類と小松菜を一緒にとると、エネルギーや血液を補い、筋肉や骨を強くし、成長に必要なエネルギーや血液を補い、血行や代謝が促進され、子供の成長に良い♪小松菜性味：温・辛・甘帰経：肺・肝・胃・大腸効能：養陰潤燥・利肺鎮咳#小松菜　#小松菜ひき肉　#小松菜簡単　#小松菜牛肉　#中華炒め　#小松菜炒め　#小松菜炒め簡単　#中華炒め簡単　#豊田市漢方

小松菜とひき肉で簡単な炒め物を作ってみました。

サッと揚げ焼きした鯖とたっぷりの小松菜を炒めた栄養価の高いお惣菜です。オイスターソースでコクが出ます。

小松菜のオイスターソース味の炒め物。

小松菜・ひき肉・卵を炒めるだけで、栄養たっぷり！

小松菜、しめじ、ひき肉の炒め和え

油をあまり使わず、栄養たっぷりの小松菜を中華風に手早く炒めました。

栄養価の高い小松菜をオイスターソースで炒めた簡単な１品♪美容と健康にいいおかずです(^_^)

小松菜を加えて、味も栄養価もアップ。

旬の小松菜、切り落とし牛肉、長ねぎをオイスターソースでさっと炒めるだけの簡単おかず。栄養価も高くご馳走に見えちゃいます♪

小松菜消費に！ミネラルたっぷりひじき炒め