電子レンジのみ!ほうれん草ともやしポン酢

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

電子レンジのみで!もやしとほうれんそう、しめじのポン酢和え!
このレシピの生い立ち
暑いので火を使わず食べれる野菜を

電子レンジのみ!ほうれん草ともやしポン酢

電子レンジのみで!もやしとほうれんそう、しめじのポン酢和え!
このレシピの生い立ち
暑いので火を使わず食べれる野菜を

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材料

2人分
  1. ほうれんそう 4束
  2. しめじ 2/1袋
  3. もやし 1袋
  4. ポン酢 大さじ2
  5. 鰹節 1パック
  6. 白ごま 適量

作り方

  1. 1

    ほうれんそうはざく切りに、しめじはほぐしておく。耐熱容器にもやしと共に入れラップして電子レンジで加熱

  2. 2

    水気切り、ポン酢と鰹節、白ごま入れ混ぜ合わせ完成

コツ・ポイント

特になし

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エステシャンごはん
に公開
横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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